Die richtige Rudertechnik – Schritt für Schritt
Wenn du dich als Anfänger nun auf dein Rudergerät stürzen möchtest, so solltest du bei vorhandenen Verletzungen einen Sportmediziner aufsuchen. Außerdem kommt es auf die richtige Rudertechnik an, da du sonst langfristig deinen Körper schaden …