5 Grundregeln der Ernährung beim Abnehmen

5 Grundregeln der Ernaehrung beim Abnehmen

Um optimal, gesund ohne hungern abzunehmen, solltest du neben dem Sport auch an eine gesunde und maßvolle Ernährung beim Abnehmen denken. Denn nur so bleibst du einfacher und langfristig schlank. 1. Kohlenhydrate Viele Gründe sprechen während der Ernährung beim Abnehmen dafür, die Menge an Kohlenhydrate zu verringern. Doch beim Training soll nicht komplett auf Kohlenhydrate... Weiterlesen →